【栄養学】から見る【食の現状】食事は何のためのするのか

こんにちは栄養学の講師もやってる　しろこ　です。

今回は、皆さんの［毎日の食］について考えていきます。

食事は何のためにするのですか

何のために。はい、栄養を摂るためです。健康になるため。はたまた、生きていくためです。ところが、いかがでしょうか。ご飯いこう。飯食いにいこう。外食しよう。etc．etc．食事を済ませる。とりあえず食べる。etc．etc．

【　食事＝娯楽　】

【食事＝栄養・健康・生命】であるはずの考えが【食事＝娯楽】になっている現状があります。　家族、友人、同僚とご飯、頭に最初に浮かぶのは・・・焼き肉、ラーメン、バイキング、ハンバーグ・・・美味しそうｗですが、食事＝健康の概念からは程遠いのです。

【　食事＝済ませる　】

手軽になりすぎた日本の文化は危険な部分もあります。

時間がないから食事は・・・コンビニ、ファストフード、牛丼・・・手軽ですが。

まさかの３００円代で提供される、不思議な牛肉のどんぶり？

なぜ、スーパーには毎日、鶏の卵がこんなにあるの？日に何個産むの？

冬の野菜のはずなのに、夏でもスーパーに並んでる、売るために作られた野菜。

もちろん非難はしません、しろこも買いますし食べますから。

まとめ

【食事＝娯楽】の時があっても全然良いと思います。ただし、それが毎日ではいかがなものかと思います。日本人と韓国人は死んでも死体が腐らない。とまで言われるほど

食品添加物だらけの食生活をしています。

【食事＝健康】を意識するべく【知識】を持つことをおすすめします。正しい知識、かしこい選択　です。

この記事は栄養学講師の　しろこ　が

体質改善、健康、ダイエット、サプリのおすすめをテーマにご紹介しています。