栄養学講座-水のこと
こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[毎日、水を3リットル4週間]飲み続けたときに起こる 身体の変化について、ご紹介していきます。 注意点 足がむくみます 吹き出物がでます 効果① 美肌効果 効果② 集中力が上がる 効果③ カロリー摂…
こんにちは栄養学の講師もやっている しろこ です。 身体の60%を占める[水]について 総合的にご紹介していきます。 2019.4.28リライトです。 水をバカにしてはいけません 水分の入れ替えをわかりやすく 水の代わりにお茶でも良いのか? どんな水…
こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は、ちまたでよく聞く[すごい水]についてです。 そもそも[ピュアな普通の水]を毎日一定量飲むことが 一番効果的なのですが、知識を深めるためにご紹介していきます。 電解還元水・アルカリイオン水 …
こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は【水道水】についてご紹介していきます。 小学校の校庭の隅っこの水道は 水を買うのは当たりまえ 世界中で水道水が飲める国は何カ国? そもそも水道水って何に使いますか? 水道管は何年ものですか? …
こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[水]の選び方をテーマにご紹介していきます。 水は入替が必要です 選ぶべき【水】は、断然[ピュアな水]です お茶はという質問がありますが まとめ 水は入替が必要です コップに[水]を注ぎ続けた…