【タバコ】【電子タバコ】【加熱式タバコ】それぞれの害悪

こんにちは栄養学の講師もやってる　しろこ　です。

今回は［紙巻きタバコ］［電子タバコ］［加熱式タバコ］の

それぞれの悪影響についてご紹介していきます。

紙巻きタバコの害悪

［タバコ］は［タバコの葉っぱ］と

それを［包む紙］でできています。

これに火をつけ［煙］を吸引します。

この［煙］には

［ニコチン］［タール］［一酸化炭素］が含まれています。

これらを吸い込むことで［肺］を通り

［血液］に吸収されます。

心拍数の上昇、血管の収縮が起き

脳を覚醒させる［ドーパミン］が放出されます。

この［ドーパミン］により

さらに［ニコチン］を吸いたいという

感情が生まれます。

［ニコチン］が切れると

「イライラ」する［中毒症状］が起こります。

この他［タール］は黒色のドロドロの液体で

発がん性の物質です。

さらに歯を着色し味覚障害を引き起こします。

［一酸化炭素］は運動能力の低下、動脈硬化を

引き起こします。

ついでに［ビタミンC］をたくさん破壊します。

電子タバコの害悪

［電子タバコ］は［リキッド］と呼ばれる液体を

電熱で加熱し［水蒸気化］させて吸引します。

日本の法律で［ニコチン・タール・一酸化炭素］は

含まれません。

ですが、この［リキッド］は［グリセリン］

［食品添加物］［プリピレングリコール］などを

混合させたものです。

通常の［タバコ］に比べて害悪は格段に下がります。

ですが、添加物、化学物質を吸引しているので

身体に良いわけではありません。

２０１８年にイギリスの学術誌に

バーミンガム大学のデイビッド・シケット教授の

研究が掲載されましたが

［電子タバコ］の蒸気で炎症を起こし

肺の肺胞の機能を害する報告がされました。

まだ研究段階ですが、１００％安全というわけでは

ないということです。

ですが［紙巻きタバコ］に比べれば

圧倒的に有害性は少ないとされています。

加熱式タバコの悪外

タバコの葉を細かく切り刻み

それを加熱し、発生する水蒸気を吸引します。

水蒸気には［ニコチン］が含まれます。

「燃やす」という行為がないため

［タール］が発生することはありません。

ですが［ニコチン］は水溶性で水に溶けやすいため

［紙巻きタバコ］よりも吸引時に

体内に吸収されやすい状態になります。

この［ニコチン］の量は［表記義務］がないため

記載されていません。

こちらも研究段階ですが

［紙巻きタバコ］よりも［加熱式タバコ］の方が

有害物質が多いという報告もあります。

逆に発がん性物質は１０分の１という見解もあり

現段階では、業界の思惑が見え隠れしています。

世界から見た加熱式タバコ

２０１４年にアメリカの「フィリップモリス社」から

世界１０か国で発売された［加熱式タバコ］の

売り上げの９８％が「日本」でした。

この流れから見ても研究が進まないのもわかります。

現在は他の国でも売上げは伸びています。

実はアメリカでは２０１９年５月に

やっと［加熱式タバコ］の販売許可がおりました。

ですが、安全性や有害物質軽減にはならないと

［紙巻きタバコ］と同じ扱いです。

そもそも、ここ数年間は販売されていなかった

ことに悪意を感じます。

まだまだ、研究段階の［加熱式タバコ］を

「日本という国で実験」をしたようにさえ思えます。

逆にアメリカでは［電子タバコ］に

［ニコチン］入りの［リキッド］が許されているので

その辺の業界の思惑もあるのかもしれません。

まとめ

［紙巻きタバコ］も［加熱式タバコ］も同様に

身体には有害です。

［加熱式タバコ］の［ニコチン］量は

［表記義務］がないので不明です。

さらに水溶性の［ニコチン］は水蒸気で吸引すると

身体への吸収率が高まります。

この記事は栄養学講師の　しろこ　が

体質改善、健康、ダイエット、サプリのおすすめをテーマにご紹介しています。